Nous vivons dans une \u00e9poque o\u00f9 chaque minute libre est remplie : podcast pendant la vaisselle, vid\u00e9o pendant le d\u00e9jeuner, e-mails entre deux stations de m\u00e9tro. L\u2019ennui, ce vide b\u00e9ant de stimulation, est per\u00e7u comme un d\u00e9faut \u00e0 combler. Pourtant, les neurosciences sugg\u00e8rent qu\u2019un cerveau au repos n\u2019est pas un cerveau inactif : il active le \u201cr\u00e9seau du mode par d\u00e9faut\u201d, une zone impliqu\u00e9e dans l\u2019introspection, la m\u00e9moire autobiographique et la cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Un tremplin pour la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong> Apprendre \u00e0 ne rien faire<\/strong> Conclusion : redonner sa noblesse au vide<\/strong> <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans un monde o\u00f9 la productivit\u00e9 est valoris\u00e9e au rang de vertu supr\u00eame, l\u2019ennui semble \u00eatre devenu un mal \u00e0 \u00e9radiquer. Pourtant, s\u2019ennuyer pourrait bien \u00eatre un rem\u00e8de oubli\u00e9 \u00e0 nos esprits satur\u00e9s. Le paradoxe de l\u2019hyperactivit\u00e9 mentaleNous vivons dans une \u00e9poque o\u00f9 chaque minute libre est remplie : podcast pendant la vaisselle, vid\u00e9o pendant […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-255","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":260,"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255\/revisions\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
De nombreux \u00e9crivains, inventeurs et artistes ont vu na\u00eetre leurs meilleures id\u00e9es non pas dans l\u2019effervescence d\u2019un brainstorming, mais lors d\u2019un moment d\u2019errance mentale. Archim\u00e8de dans son bain, Newton sous un pommier, ou plus r\u00e9cemment J.K. Rowling dans un train en retard : tous ont eu leur moment \u201ceureka\u201d en \u00e9tat de rel\u00e2chement.<\/p>\n\n\n\n
Mais ne rien faire, \u00e7a s\u2019apprend. L\u00e2cher son t\u00e9l\u00e9phone, rester dans le silence, fixer un mur ou observer les gens passer, c\u2019est un entra\u00eenement \u00e0 contre-courant. C\u2019est aussi une forme d\u2019\u00e9coute de soi. Car l\u2019ennui n\u2019est pas seulement un vide, c\u2019est un miroir : il nous confronte \u00e0 notre agitation int\u00e9rieure, \u00e0 nos d\u00e9sirs refoul\u00e9s, \u00e0 notre peur de l\u2019inertie.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9habiliter l\u2019ennui, c\u2019est r\u00e9apprendre \u00e0 vivre avec soi-m\u00eame. C\u2019est red\u00e9couvrir le luxe du temps libre non planifi\u00e9. En somme, s\u2019ennuyer pourrait bien \u00eatre le premier acte de r\u00e9sistance face \u00e0 la tyrannie de l\u2019utile.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/webjour.iutlan.univ-rennes1.fr\/noaleroux\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Capture-decran-2025-05-07-110352.png\")
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